Como conduzo o processo terapêutico
Cada psicólogo trabalha de um jeito. Este é o meu.
Escolher um psicólogo não é apenas escolher uma profissão. É escolher uma pessoa que caminhará com você em momentos importantes da sua vida.
Por isso, acredito que faz sentido você conhecer não apenas minha formação, mas também a forma como conduzo cada processo terapêutico.
Meu trabalho é fundamentado na Gestalt-terapia, uma abordagem que compreende o ser humano em sua totalidade e considera que cada pessoa possui recursos para construir mudanças significativas quando encontra um espaço seguro de acolhimento, consciência e experimentação.
Mais do que oferecer respostas prontas, meu objetivo é ajudar você a desenvolver recursos para compreender a si mesmo, fazer escolhas mais conscientes e viver de forma mais coerente com quem realmente é.
A terapia não acontece apenas falando sobre problemas.
Ela acontece quando começamos a perceber aquilo que, muitas vezes, passou despercebido durante anos.
Os padrões que se repetem.
As emoções que foram silenciadas.
As necessidades deixadas de lado.
As relações que machucam.
As escolhas feitas apenas para corresponder às expectativas dos outros.
A partir dessa consciência, novas possibilidades começam a surgir.
O que orienta meu trabalho
Ao longo da minha prática clínica, percebi que cada pessoa tem seu próprio ritmo.
Não acredito em fórmulas prontas, nem em mudanças impostas.
Acredito que a transformação acontece quando existe espaço para compreender a própria experiência, organizar aquilo que parecia confuso e experimentar novas formas de existir.
Foi dessa experiência que nasceu o Método R.E.A.L., uma maneira de organizar o processo terapêutico sem perder aquilo que considero mais importante: a singularidade de cada pessoa.
O Método R.E.A.L.
O Método R.E.A.L. não é um protocolo rígido.
Também não é uma sequência de etapas que todas as pessoas percorrem da mesma forma.
Ele funciona como um mapa que ajuda a organizar o processo terapêutico, respeitando o tempo, a história e as necessidades de cada paciente.
E o que significa R.E.A.L? R.E.A.L. é a sigla que representa as quatro pilares que organizam o processo terapêutico: Reflexão, Estruturação, Ação e Liberdade. Mais do que etapas fixas, elas funcionam como um mapa que orienta o caminho da terapia, sempre respeitando o tempo, a história e a singularidade de cada pessoa.
Reflexão
Toda mudança começa quando conseguimos olhar para nossa própria experiência com mais consciência.
Nesta etapa, buscamos compreender como você vive, sente, pensa e se relaciona, identificando padrões que muitas vezes já acontecem no automático.
Estruturação
Depois de ampliar essa consciência, organizamos aquilo que antes parecia confuso.
Emoções, necessidades, limites, prioridades e
Recursos.
Essa organização permite que novas possibilidades apareçam.
Ação
Com mais clareza, começamos a experimentar pequenas mudanças possíveis.
Não se trata de transformar sua vida de uma vez.
São movimentos construídos de forma consciente, respeitando seu tempo e sua realidade.
Liberdade
A terapia não tem como objetivo criar dependência.
Pelo contrário.
O objetivo é fortalecer sua autonomia para que você possa fazer escolhas mais conscientes, estabelecer relações mais saudáveis e viver de maneira mais alinhada aos seus valores.
O que você pode esperar das sessões
Cada encontro é único.
Algumas sessões serão leves.
Outras poderão trazer emoções difíceis.
Em alguns momentos haverá silêncio.
Em outros, muitas descobertas.
Não existe um roteiro fixo.
Existe um processo construído a partir daquilo que faz sentido para você naquele momento da sua vida.
O que você não encontrará aqui
❌ Julgamentos.
❌ Respostas prontas.
❌ Fórmulas para felicidade.
❌ Pressa para "resolver" sua vida.
O que você encontrará
✔ Um espaço seguro para ser quem você é.
✔ Escuta acolhedora e presença.
✔ Questionamentos que ampliam sua consciência.
✔ Respeito ao seu tempo.
✔ Um processo construído junto com você.
✔ Compromisso com mudanças que façam sentido para sua realidade.
O respeito ao seu tempo
Uma frase que costumo ouvir dos meus pacientes resume muito bem minha forma de trabalhar:
"Ela respeita o tempo da gente, mas não deixa a gente se acomodar."
Esse equilíbrio é algo que considero essencial.
Respeitar o tempo não significa permanecer parado.
Também não significa pressionar.
Significa caminhar no ritmo necessário para que a mudança aconteça de forma consistente e faça sentido para você.
Um processo construído junto com você
Não acredito que o psicólogo tenha todas as respostas.
Acredito na construção de uma relação terapêutica baseada na confiança, no diálogo e na colaboração.
Você é o especialista na sua história.
Eu contribuo com conhecimento técnico, experiência clínica e um olhar atento para ajudá-lo a enxergar possibilidades que talvez ainda não consiga perceber sozinho.
É dessa parceria que nasce o processo terapêutico.
