Antes de começar, talvez você esteja se perguntando…
Como saber se a terapia é pra mim? Se algo do que você vive hoje te incomoda, se repete ou te cansa… isso já é suficiente para começar. Você não precisa ter tudo claro. A terapia começa justamente desse ponto.
Preciso estar muito mal para começar? Não. Muita gente procura terapia não porque “quebrou”, mas porque percebeu que não quer mais continuar do mesmo jeito.
E se eu não souber o que falar? Isso é mais comum do que parece. Você não precisa chegar organizada ou com tudo entendido. A gente começa do que aparece, mesmo que ainda esteja confuso.
Isso realmente pode me ajudar? A terapia não é sobre mudar tudo de uma vez. É sobre começar a se enxergar com mais clareza e, a partir disso, fazer escolhas diferentes.
O atendimento é online ou presencial? Pode ser online ou presencial, dependendo da sua preferência e disponibilidade.
E se eu não souber qual tipo de atendimento escolher? Você não precisa decidir isso sozinha. Podemos entender juntas o que faz mais sentido para o seu momento.
Como funciona a primeira sessão? A primeira sessão é um espaço de compreensão. Você traz o que está vivendo, no seu ritmo, e a gente começa a organizar juntos o que faz sentido olhar.
Preciso fazer toda semana? No início, a frequência semanal ajuda a dar continuidade ao processo. Com o tempo, isso pode ser ajustado conforme sua necessidade.
Quanto tempo dura o processo? Não existe um tempo fechado. Depende do que você está vivendo, do seu momento e do que você deseja construir.
