Se até aqui fez sentido pra você, a gente pode ir um pouco além.
Talvez você já tenha se reconhecido em algo do que leu até aqui.
E, se isso aconteceu, a terapia deixa de ser uma ideia e começa a se tornar um caminho possível.
Como a terapia acontece na prática
Como esse processo vai acontecendo
O que você começa a enxergar
A terapia não acontece de forma pronta.
Ela vai sendo construída a partir do que você traz, do que aparece, do que se repete e, muitas vezes, do que você nem conseguia perceber antes.
Com o tempo, você começa a reconhecer padrões, entender suas reações e se posicionar de forma diferente na própria vida.
Você começa a se enxergar com mais honestidade.
Percebe padrões que se repetem, nas escolhas, nas relações, na forma como se coloca… ou se cala.
O que começa a aparecer
Você começa a perceber o que sente, inclusive aquilo que você evita, engole ou nem consegue explicar direito.
O que antes era só incômodo passa a ter nome.
O que começa a mudar na prática
A mudança não fica só na compreensão.
Ela aparece na forma como você se posiciona,
nas escolhas que começa a fazer e na forma como sustenta o que antes parecia difícil.
Não é sobre virar outra pessoa.
É sobre deixar de viver desconectada de si.
Como esse processo se organiza: Método R.E.A.L
O processo não acontece de forma solta.
Ele se organiza conduzido através do Método R.E.A.L. e suas etapas são: reflexão, estruturação, ação e liberdade, construído na prática clínica e sustentado ao longo do tempo. O processo acontece não como etapas rígidas, mas como um caminho que vai ganhando forma na prática.
Na prática
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Sessões semanais
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Cerca de 50 minutos
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Online ou presencial
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Primeira sessão já é um atendimento
O que sustenta esse processo
Esse não é um processo baseado em respostas prontas nem em soluções rápidas.
Ele exige presença, continuidade e disposição para olhar para o que, muitas vezes, foi evitado por muito tempo.
Mas é isso que permite que a mudança seja real, e não só momentânea.
Formas de atendimento
Hije atendo presencial no Méier - RJ e de forma online para todo o Brasil e exterior.
talvez você esteja se perguntando…
Antes de começar,
Preciso saber exatamente o que estou sentindo para começar?
Não. Muita gente chega sem conseguir explicar direito, só com uma sensação de cansaço, confusão ou incômodo. A gente começa exatamente daí.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão já é um encontro completo.Você traz o que está vivendo, no seu ritmo, e a gente começa a organizar juntos o que faz sentido olhar.
E se eu travar ou não souber o que falar?
Isso acontece mais do que você imagina.Você não precisa chegar pronta, nem organizada.O espaço é justamente para ir construindo isso aos poucos.
Preciso estar muito mal para fazer terapia?
Não. Muita gente procura terapia não porque “quebrou”, mas porque percebeu que está vivendo no automático ou distante de si.
Você não precisa ter tudo claro para começar. A gente começa de onde você está.
Isso realmente pode me ajudar?
A terapia não é sobre mudar tudo de uma vez.É sobre começar a se enxergar com mais clareza, e, a partir disso, fazer escolhas diferentes.
A terapia é toda semana?
Na maioria dos casos, sim.A frequência ajuda a dar continuidade ao processo, mas isso também pode ser ajustado conforme sua realidade.