Segundo o psiquiatra Aubrey Lewis,em 1967, a ansiedade é um estado emocional com a qualidade do medo, desagradável, dirigido para o futuro, desproporcional e com desconforto subjetivo (HUECK,2008).⁣ A ansiedade pode variar em grau, intensidade e como ela se apresenta para cada pessoa. ⁣ Pode também apresentar sintomas fisiológicos e psicológicos como: respiração ofegante, taquicardia, pânico, insônia, dores musculares entre outros.⁣ ⁣ Mas todos têm ansiedade? ⁣ Sim! A ansieda